Страничка руководителя физического воспитания

Для чего ребенку дошкольного возраста нужно заниматься плаванием?

Плавание, купание, игры на воде - это прекрасный источник закаливания и укрепления здоровья детей. Кратковременные мышечные нагрузки, чередуясь с чатсым отдыхом, оказывает положительное влияние на развитие сердечно-сосудистой системы.

Физическая нагрузка и усиленная деятельность дыхательных мышц при вдохе и выдохе в воде укрепляют и развивают дыхательную мускулатуру. А глубокое вдыхание при выполнении плавательных движений является мощным профилактическим средством, предупреждающим заболевания дыхательных путей.

Плавательные движения способствуют формированию правильной осанки, предупреждают развитие плоскостопия: тело ребенка подвергается легкому, приятному и полезному массажу, что оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.

Ознакомление с основными задачами обучения:

1. Приучать не бояться воды. Воспитывать положительные эмоции при занятии плаванием.

2. Большую роль для ребенка играет гигиеническое воспитание: в группе, дома добиваться, чтобы дети самостоятельно в определенной последовательности, одевались и раздевались (с небольшой помощью взрослых); должны знать, что надо высушить волосы, растереться, обращаясь за помощью к взрослому.

3. Развитие двигательных умений и навыков: учить выполнять упражнения у бортика, в игре, стоя свободно; приучать самостоятельно передвигаться в воде друг за другом, по одному, парами, разными способами; учить выполнять прыжки, держась за бортик, свободно, с хлопками по воде, передвигаясь вперед, подпрыгивать в высоту; учить бегать в воде с игрушкой и без нее, вдоль бортика, от бортика к бортику, врассыпную, не толкая друг друга, бегать, высоко поднимая ноги; выполнять гребковые движения руками.

4. Работа над дыханием: учить дуть на грушки, делая энергичный выдох; выполнять выдох в воду, опуская лицо в воду и погружаясь до подбородка.

5. Воспитание физических качеств: развивать ловкость, быстроту, смелость, силу мышц туловища, ног.

6. Правила поведения: соблюдать очередность при входе в бассейн, выполнять упражнения по указанию инструктора, не кричать.

 

Занятия в бассейне способствуют укреплению здоровья ребенка, его правильному физическому развитию, а так же, воспитанию самостоятельности, активности, смелости  и выносливости.

свернуть

Правила посещений бассейна

Как в любом бассейне, здесь также действуют свои правила посещения:

- всё необходимое для плавания дети собирают накануне вместе с родителями;

- дети должны четко выполнять все инструкции педагога;

- в том случае, если ребенок неважно себя чувствует, то ему настоятельно не рекомендуется посещать занятия в бассейне.

Продолжительность занятия в бассейне четко регламентируется санитарными правилами и зависит от возраста ребенка:

2 младшая группа – 15 минут,

средняя группа – 20 минут,

старшая группа – 25 минут.

Занятия в бассейне проводятся в подгруппах. Число детей в подгруппе, как правило, не превышает 10-12 человек.

Противопоказания для посещения:

- наличие у ребенка открытых ран или кожных заболеваний,

- заболевания глаз и ЛОР-органов,

- инфекционные заболевания,

- туберкулез легких в активной форме,

- ревматическое поражение сердца в стадии обострения,

- язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки,

- восстановительный период после болезни (2 недели и более по рекомендации врача).

Что нужно для посещения бассейна в детском саду:

- плавки для мальчиков и купальник для девочек,

- полотенце,

- губка,

- мыло,

- резиновая шапочка,

- сланцы,

- расческа.

Всё необходимо промаркировать.

Все купальные принадлежности приносят в день занятий дети с собой в детский сад. После занятия относят обратно домой - чтобы постирать и просушить перед следующим заплывом.

 

Программное содержание

Задачей минимум является ознакомление детей с водой, привыкание к ней,  задачей максимум – овладение основными видами плавания.

Содержание занятий определяется для каждой возрастной группы, и включает в себя упражнения и игры, которые подбираются в порядке постепенного увеличения нагрузки.

Практика показала, что в зависимости от индивидуальных особенностей и физической подготовки каждого ребенка, материал не может быть усвоен всеми детьми одинаково. Появилась потребность заниматься по подгруппам и вводить разные задания, учитывая уровень умений и навыков детей. Переход от одной темы к другой должен осуществляться только тогда, когда подавляющее число детей освоят весь материал. Чем младше дети, тем большее количество раз надо повторять задания для развития и закрепления определенных навыков и умений. А при повторении, чтобы не было утомительного однообразия, следует использовать задания и игры одного типа, но разного содержания. 

Так, дети младшей группы в конце года должны уметь: передвигаться по дну бассейна (шагом, бегом, прыжками, держась за поручень и без поддержки). Погружать лицо в воду, играть в воде; удерживать тело на поверхности воды с помощью взрослого и поддерживающих средств (круги, доски).

Ребята из средней группы в конце года должны уметь: передвигаться в воде разными способами (ходить, бегать, прыгать), погружаться в воду с головой с задержкой дыхания, открывать глаза в воде, рассматривать и собирать предметы на дне бассейна; лежать на воде на груди, спине с разным положением рук и ног; скользить на груди, плавать удобным для себя способом.

В старшей группе дети от 5 до 6 лет в конце года должны уметь: скользить на груди и спине с гребковыми движениями рук, поворачиваться во время скольжения с груди на спину и наоборот; плавать способом "кроль" на груди и спине с помощью поддерживающих средств (ласты, доски) и без них.  Дети от 5 до 6 лет: плавать способом "кроль" на груди и спине без поддерживающих средств; творчески применять двигательный опыт в играх и игровых упражнениях на воде.

(Учебная программа дошкольного образования, 2019 г.; специфические санитарно-эпидемиологические требования к содержанию и эксплуатации учреждений образования)

Уважаемые родители!

Будем помнить, что плавание – залог здоровья и эмоционального благополучия наших детей!

Если Ваш ребёнок будет регулярно посещать занятия в бассейне – наш общий успех по обучению плаванию и воспитанию здорового поколения обеспечен!

Подготовил руководитель физического воспитания

 

свернуть